前列腺充血的预防方法？

　　引起慢性前列腺炎的一个主要原因就是前列腺长期充血。因此为了为了预防和治疗慢性前列腺炎的发生，就要避免前列腺组织长期、反复地慢性充血。那么，前列腺充血的预防方法？

　　防止前列腺充血可以试下以下方法：

　　一、防止受凉。受凉引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。

　　二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿路疾病。

　　三、少食辛辣。咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致夫妻同居充血。

　　四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性的尿路疾病，使尿液反流进入前列腺。

　　五、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　六、避免久坐与长时间骑车。经常久坐与长时间骑车可引起排尿困难。

　　七、适量饮水。喝水可以稀释尿液，故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎，应及时去治疗。

　　医师提醒，在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的缓解期，应注意持之以恒，尤为重要。