胃寒给患者身心造成伤害，是什么导致胃寒？

　　随着生活节奏的不断加快，人们的压力也是越来越大，精神过于紧张并且饮食没有规律，这样患有脾胃毛病的可能性就越来越高。出现这种情况的主要原因其实就是日常的饮食，例如饮食没有节制，喜欢吃生冷的食物等等。如果喜欢冷热的食物一起吃，或者是没有规律的饮食，那么长期如此也会出现胃冷胃寒的情况。现代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者为胃寒胃病。

　　胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪导致的病症，胃寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。中医看胃痛和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。正常来说，胃部会分泌黏液保护胃壁；分泌消化液及胃酸来帮助消化。

　　胃寒给患者身心造成伤害

　　可能有很多患者不知道胃寒的危害性有哪些，从而导致病情没有得到重视，后严重时才寻求医治。胃寒是一种常见病，造成胃脘疼痛，呕吐等不适，胃寒病是指胃不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。

　　许多患者朋友对胃寒有什么危害缺乏认知，以为脾胃虚寒随便买点健脾胃，导致胃寒久治不恢复，深深危害身体的健康。了解胃寒有什么危害，让患者可以做好预防措施。

　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，导致胃寒的发生，所以了解胃寒有什么危害，可以提高我们的防范意识，保护身体，从预防开始。

　　胃寒的危害性有哪些？应注意以下几方面：

　　1、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷。

　　2、胃寒患者经常口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。这些都会使患者导致寝食难安。

　　3、胃寒发作，疼痛严重，给患者精神上造成很大的伤害，使人脾气暴躁，没有食欲，身体逐渐消瘦，导致营养不良等情况的出现。

　　导致胃寒的杀手？

　　医生解释说：生活中饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物会造成黏膜的影响引起胃寒。再加上生活节奏快，精神压力大，常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之导致胃病。

　　所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

　　寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

　　建议患者朋友们在饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道“紧张工作”，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。

　　胃病“三分治七分养”，生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱;多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等；饮食要温热，忌生冷坚硬；天气转寒时，注意增减衣服；保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，好去医院做胃镜检查。