预防前列腺炎应该如何做呢?

　　前列腺炎是男性常见的男科疾病，其发病率较高，因此男性应高度重视并积极预防。若前列腺炎反复发作且未得到及时治疗，可能会演变为慢性前列腺炎，增加治疗难度。

　　春季是前列腺炎高发季节，因为此时天气反复无常，温差大，湿度变化频繁，有利于病菌滋生。此外，春季交感神经兴奋性增强，易导致前列腺体收缩和血管扩张，形成慢性充血，从而引发前列腺炎。同时，春季感冒发烧、咽喉炎和扁桃体炎等病症的发生率上升，也会加重前列腺炎病情。此外，春季人们的性冲动更加旺盛，过度性生活也会引起前列腺充血，进而引发充血性前列腺炎。

　　为了预防前列腺炎，男性应注意以下几点：首先，保持私密部位的清洁卫生，每天更换内裤，并单独手洗;其次，适当控制性生活频率，避免纵欲过度导致前列腺损伤;第三，避免长时间久坐，应适时站起来活动活动，让私密部位得到通风;第四，饮食上要尽量清淡，多吃蔬菜和水果，补充维生素等营养元素，预防便秘，同时多吃含锌食物，有益于男性生殖健康。

　　总之，男性应从现在起就未雨绸缪，做好前列腺炎的预防工作。保持生活有规律，避免过度劳累，戒烟戒酒，去掉不良饮食习惯，多吃清淡食物和蔬菜水果，多喝白开水。同时，坚持体育锻炼也是必不可少的，能够提高免疫力，有利于身心健康。