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详 细 描 述：
长时间“禁足”在家的男性朋友，除了憋得无聊，也憋出了一些“男”言之隐，那应该如何应对呢？
1、性功能障碍问题
如果近期出现早泄、勃起不力、性欲低下、不排精等性功能障碍问题，不要过于紧张和惊慌，多进行进行锻炼，比如深蹲、提肛，跑步等合理的锻炼对性功能有很大好处。
性功能是男性健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。对于性功能相关问题的咨询，可以选择正规机构，由男科医师为您答疑解惑。
2、男性生育相关问题
世界卫生组织规定，育龄夫妇，在有规律夫妻同居一年以上，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者即可诊断为不孕或不育，其中男性因素引起的不育症约占50%。
主要是精子数量少、精子活动度差或者精子畸形率高，以及排精障碍等。精液质量降低与熬夜、抽烟、喝酒、久坐等不良生活习惯有关。
3、排尿问题
大多数情况下，排尿问题都是前列腺病症导致的，常见的前列腺病症为：急慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺病症等。
如果症状严重，有强烈不适，建议及时前往正规机构就诊。
日常生活中要保养前列腺，多饮水，不憋尿；一旦有尿意，就应该立即小便。要定期排精，夫妻同居不宜过于频繁，戒烟限酒、多吃蔬菜和水果。
医院医生指出，“男”言之隐不可怕，可怕的是不重视不医治。呵护男性健康，身体不适及时咨询正规医生，选择正规机构，规范医治。
联系我时请说明是在拉萨28生活网看到的，谢谢！
