男性如何自查精液质量与生育力！

　　男性关注自身的精液质量和生育力是十分必要的。以下是一些简单的自查方法：

　　首先，观察精液的颜色。健康的精液应为乳白色。如果出现淡黄色或伴有腥臭味，可能意味着精子受到感染或存在病变。特别是，精囊炎患者可能出现血精现象。精液过于清澈透明，则可能表示精子数量不足。

　　其次，注意精液的数量。正常男性每次射精的精液量应在2至6毫升之间。精液量过少或过稀，可能与睾丸功能异常、内分泌紊乱或前列腺疾病等有关。相反，精液量过多可能与精囊炎相关。

　　再者，关注精液的液化时间。正常精液在排出体外后30分钟内应完全液化。若精液不凝固或不液化，可能是精囊腺或射精管存在病变。

　　然而，这些自查方法仅能提供初步判断。要准确了解精液质量和生育力，还需专业医生的检查。

　　此外，生活习惯对男性精液健康和生育能力有重要影响。吸烟、酗酒、常洗桑拿和长期加班等不良习惯，都可能降低精子质量。因此，男性应保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医疗建议，以确保自身的生育健康。