早泄吃什么食物？

　　早泄是男性朋友最不愿听到的一种病症，那么你知道什么情况下才算早泄吗？你知道早泄应该吃哪些食物呢？

　　男人多久算是早泄

　　早泄的定义目前在国际上尚未取得完全一致。2000年，美国精神病协会对早泄的定义是：总是或经常在插入阴道前、插入时或刚刚插入阴道后。即在的夫妻同居下不为所愿地排精。

　　2007年，国际性医学学会（1SSM）对早泄定义为：总是或几乎总是在进入阴道以前或插入阴道后的1分钟内排精，完全或几乎完全缺乏控制排精的能力，并造成自身的消极后果，如苦恼、忧虑、挫折和（或）回避性活动。医生认为，壮年健康男性，排精潜伏期为2-6分钟。一般来讲，只要男性生殖位置能够在女性阴道内抽动2分钟以上就不算是早泄，不必担忧。

　　早泄吃什么食物

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　2.蚕蛹

　　含有富厚的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症，均可食用。

　　3.羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　4.枸杞

　　枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　5.大蒜

　　医生称，大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

　　6.生蚝

　　医生指导，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。

　　温馨提示：发现问题，又不知道是什么情况。别担心，有我们。进行咨询，或者来院检查才能更好得明白自身的身体状况。